【肌荒れの悩み改善】肌荒れの治し方【よくあるQ&A】-毛穴らびゅ

肌のくすみの原因は以下の3つが原因です。

十分な睡眠と正しい洗顔、肌ケアはもちろん、あとは決行をよくするためにマッサージや軽い運動を足したり、シャワーはやめて湯船につかると睡眠前に血行もよくなりリラックス効果もあります。
血行のめぐりを整えてから睡眠してみてください。

秋冬は紫外線の量が減るので美肌ケアの効果がでやすい時期です。
夏の間なかなか美肌ケアの効果が感じられなかった方は実はチャンスの季節です。お手入れを続けましょう。
保湿ケアもしっかりすることで効果実感を高めることができます。

赤いニキビはせっけん洗顔や運動でターンオーバーを改善すると自然に消えていきます。
赤いニキビ跡が進行して茶色っぽくなるとシミのような跡になってしまいます。これは、赤い部分が紫外線を多く含んでしまうせいで、メラニンが増えた状態。
この場合は美肌ケアををしながらターンオーバーを正常に整えましょう。ニキビは紫外線のダメージを避けることが大切なので日中はUV対策を心がけましょう。
クレーター毛穴になってしまった場合は残念ながらセルフケアで治すことができないので皮膚科に相談するのをオススメします。

角層を傷つけることになるので無理やり出すのはNGです。
せっけんのきめ細かい泡での洗顔を根気よく続けましょう。早く治したい場合は酵素洗顔を併用すると効果が短期間で表れます。

目が紫外線を浴びると【紫外線があたってるからメラニンを作れ】という指令ホルモンがでて、シミの元であるメラニンが増えるという研究結果があります。
紫外線の多い日はサングラスなどの対策をしましょう。

それでも治らない場合は皮膚科に相談しましょう。

日照時間は年々増える傾向にあります。
その分紫外線が降り注ぐ時間が多くなるということですから、UV対策や美肌ケアのお手入れは重要になっていきます。

洗顔の時に唇もしつかり洗っていますか？
口紅の油が残ってしまうと、酸化してシミや黒ずみの原因になります。
唇もしっかりと泡で洗いましょう、その後のケアはリップクリームやリップバームをしてください。
日中はUVカット対策効果のあるリップクリームを口紅の下地に塗って紫外線対策を心がけましょう。